Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 74.89g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Namet Macar Salam, Fellas Duble Kakao Meyve Bar, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kızarmış Yumurta. Lunch: Yeşil Erik, Nektarin. Dinner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cam güneşi's Weight History
|