|
kendimi rahat bıraktigım bir dönemdi. yedim, içtim, kısıtlanmadım. hareketimi biraz arttırdım diyebilirim. ve aldığım kilo 0.8 kg. Hormon kullandığımı, hipotiroidimi de düşünürsek fena degilim aslında. bununla beraber, 'diyet stresine girmeden nasıl 2-3 kilo veririm' i de düşünüyorum hâlâ. Bilemedim... Umarım bulurum:)
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|