Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 62.46g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Напиток из Шиповника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Обычные Блины. Lunch: Напиток из Шиповника, Три Кота Бутерброд с Крабовыми Палочками, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Пицца ПП, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Напиток из Шиповника. Snacks/Other: Bionova Протеиновый Шейк Малина, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|