Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 103.29g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: خبز الشوفان, الخيار (مع القشرة), فول مدمس, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض, صدر دجاج. Dinner: خبز الشوفان, جبنه جبنه قريش. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|