|
-500 gram 😭💘 verdim
|
57.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
629 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 31.60g | Carbs: 70.76g.
Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta. Lunch: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Türk Kahvesi. Dinner: Filiz Kuskus, Patates Püresi, Sütlü Çorba. Snacks/Other: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Hindistan Cevizli Protein Bar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50harddaychallenge's Weight History
|