Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 110.20g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Fermento em Pó Químico, Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Banana Nanica, Leite em Pó Desnatado, Ovo Mal Cozido. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Abobrinha Cozida, Iogurte Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Folhas. Snacks/Other: Natural Life Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ducoco Leite de Coco. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samiraynuman's Weight History
|