Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 78.72g | Carbs: 78.16g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Snaqer Батончик Глазированный «Фисташка и Карамель». Snacks/Other: Капучино, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ратибор Варенье Малиновое, NEO Греческий Йогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сочник _1988's Weight History
|