Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 106.52g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мистраль Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Викинг Протеин, Пекинская Капуста, Укроп, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Легкий 15%, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|