Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 66.59g | Carbs: 260.79g.
Breakfast: Клубника, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Семена Льна, Котлеты из Говядины, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Край Каравай Хлеб Тостовый, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|