Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 124.62g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Тыква, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ратибор Варенье Малиновое, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Ячневая. Lunch: Салат, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Хлеб с Отрубями, Fish House Печень Трески Натуральная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Хохланд Творожный Сыр, Кунгурский Мясокомбинат Окорок Деревенский, Eco Botanica Зефир Смузи Черника-Черная Смородина, Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|