Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
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61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1754 kcal
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Fat: 55.93g | Prot: 74.87g | Carbs: 224.62g.
Breakfast: Banane, Birnen, Kaffee mit Milch. Lunch: Popp Alaska-Seelachs Salat, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gouda, Seeberger Nusskernmischung, Wiesenhof Geflügelwurst, Elite Laekkergarden , Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn. Dinner: Dornfelder, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Wagner Steinofen Pizza Schinken. Snacks/Other: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. more...
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steady weight
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 Comments
Ganz viel Glück beim "Dranbleiben" 🍀. Ist sicher nicht einfach, diszipliniert zu sein, alleine mit zwei Mädels.
30 Apr 24 by member: Dani#321
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Dankeschön 😘
Manche Tage/Wochen klappen ganz wunderbar und andere eher nicht 🫣
Ich glaube aber eher, dass es an mir selbst liegt.
Essen macht mich dann doch oft sehr glücklich 😅
30 Apr 24 by member: IckebinsDrea
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Jetzt musste ich lachen...ja, essen macht glücklich und das ist ja eigentlich sehr schön 😊👍. Ich versuche allerdings die Situationen zu reduzieren in denen es mich 2 Minuten glücklich macht und ich danach denke "Mist, warum habe ich jetzt eine komplette Tafel Schokolade/die ganze Chipstüte/usw. gegessen." 🙈🙈🙈
30 Apr 24 by member: Dani#321
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Das stimmt, das schlechte Gewissen danach ist ziemlich gemein.
30 Apr 24 by member: IckebinsDrea
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