|
Сыну завтра 2 месяца, и он не жужа набрал 100% веса, сейчас уже 5,9 кг, а папка же уже 2 месяца в обратную сторону с ним соревнуется. Пока я топчусь на месте веса который у меня был с 37 до 42 лет в пределах 120 кг. Тогда я еще курил и мучался с давлением.
|
118.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 71.64g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Свекла Вареная, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Салат Овощной, Макароны Отварные, Кетчуп, Говяжий Стейк (Только Постный), Щи. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Абрикосы. more...
|
|
3333 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Swimming (slow) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|