Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
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89.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 63.69g | Prot: 103.64g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Pêra Portuguesa, Becel Margarina Original, Panco Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Ovo Frito. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Batatas Fritas sem Gordura, Batatas Fritas sem Gordura, Ovo Frito, Ovo Frito, Alface de Folha Verde. Dinner: Chuchu Refogado, Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Queijo Mussarela. more...
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2914 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 19 hours and 20 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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talia3025's Weight History
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