Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
82 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 139.20g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Шпинат, Яйцо Куриное, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями. Lunch: Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Лента Смесь Риса Красного и Бурого, Минтай. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Exponenta Дыня Канталупа, Тыква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|