Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 122.96g | Carbs: 198.56g.
Breakfast: Hortex Облепиха , Абсолютно для Всех Мед, Hortex Клубника Замороженная, От Фермера Творог 9%, Сметана 15%. Lunch: Запеченный Картофель, Минтай Запечённый, Куриный Суп. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Lotte Pepero Almond, Barcelo Ром, Самовар Печенье Венское , Хочу Пури Грузинский Пури, Свиная Корейка (Вырезка), Русский Хлеб Хлеб Черный, Свиная Корейка (Вырезка), Запеченный Картофель, SPAR Салат Нептун. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Сыр Маасдам, Индилайт Ветчина Классическая, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Ранч, Snickers Minis. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|