Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 89.25g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Петрушка, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сарделька. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Botanica Микс Зелени Салатный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Фрегат Тунец Консервы, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Киви, Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016's Weight History
|