Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
114.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 86.08g | Carbs: 286.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша с Киноа и Вишней. Second Breakfast: Сметана , Грецкие Орехи, Fito Forma Десерт Банан, Сырники Домашние. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Бутерброд с Маслом и Сыром. Afternoon Tea: Зеленое Яблоко. Dinner: Президент Масло Сливочное 82%, Пармезан Сыр, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Supper: Сметана , Блины с Творогом, Jagermeister Jagermeister. Snacks/Other: Аппетиссимо Кисель Малина. more...
|
|
4913 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 39 minutes, Apple Health - 22 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slon999777's Weight History
|