Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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81.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1065 kcal
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Fat: 41.06g | Prot: 84.22g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: Café, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Maçãs Fuji, Iswari Psyllium, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mercadona Arroz com Vegetais, Legumes Salteados. Afternoon Tea: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. Dinner: Nixe Atum Dos Açores Posta Ao Natural, Pingo Doce Azeite, Cebolas Doces, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Alface, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). more...
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2288 kcal
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Exercise:
Ppp - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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rute.isabel's Weight History
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