Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 81.89g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Roshen Конфета Монблан. Lunch: Trapeza Семена Чиа Черные , Огурец (с Кожурой), Varto Сыр Гауда 45%, Яйцо, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Гормолзавод Мацони 3,2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|