Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 159.06g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Наш Урбеч Урбеч из Миндаля, Простоквашино Греческий Йогурт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Тыква, Exponenta Дыня Канталупа. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|