Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 118.76g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Абсолютно для Всех Мед, Домик в деревне Творог 9%, Метро Облепиха Быстрозамороженная, Земляника. Lunch: Куриный Суп, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Свиная Корейка (Вырезка), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Mars Mars, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Свиная Корейка (Вырезка), Ичалки Сыр Диетический 27%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Рефтинская Карпаччо, Абсолютно для Всех Мед, От Фермера Творог 9%, Сметана 20%, Метро Облепиха Быстрозамороженная, Земляника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|