Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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64 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1964 kcal
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Fat: 48.93g | Prot: 92.36g | Carbs: 289.02g.
Breakfast: セブンプレミアム 鶏つみれの生姜スープ, リンゴ, プチトマト, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, クリート 焼めざし, ニッポンハム シャウエッセン２本, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ふじっ子 ひじき煮, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Lunch: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Dinner: セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん, ローソン 国産さば竜田の黒酢あんかけ, セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, セブンイレブン 小なす漬. Snacks/Other: マルサン 豆乳グルト, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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