Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 78.70g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Макфа Макароны Триколлини, Ашан Огурец, Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Lunch: Nestle Kit Kat, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Twix Twix, Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|