|
М
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 104.79g | Carbs: 304.05g.
Breakfast: SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Яблоки Новый Урожай, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Перекресток Апельсины. Lunch: Красная Цена Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Гречка Отварная, Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Магнит Яблоки Новый Урожай, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|