Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 97.92g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Волгир Конфета на Сливках, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Пестравка Сыр Голландский , Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Сырники ПП. Snacks/Other: Pobeda Темный Шоколад без Сахара, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|