Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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68.1 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2447 kcal
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Fat: 55.21g | Prot: 161.70g | Carbs: 336.51g.
Breakfast: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 톳나물, 가지나물, 콩나물무침, 멸치볶음, 머위나물, 세발나물, 사과, 이마트 방울토마토, 냉동 블루베리, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 코스트코 샐러드토퍼, CU 김치제육, 현미잡곡밥. Lunch: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 빽보이피자 토마토치즈스파게티. Dinner: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 냉동 블루베리, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 삼진어묵 정통 어묵탕 모듬. Snacks/Other: 뻥튀기, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, G7 블랙커피. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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