Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
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66.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2250 kcal
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Fat: 115.16g | Prot: 78.16g | Carbs: 258.14g.
Breakfast: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 슈크림콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 코카콜라 콜라 제로, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치킨버거, 세븐일레븐 더커진 흑돼지 돈까스버거. Dinner: 물 (병), 샘표 쌈토장, 양배추찜, 상추, 스팸 스팸 클래식, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 구운계란, 메가커피 아이스 카페라떼, 카누 카누 다크로스트 미니, 오리온 오뜨 치즈. more...
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2350 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 23 minutes, Sitting - 4 hours and 37 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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