Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 114.28g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Брест-Литовский Сыр Легкий, Творог (Обезжиренный), Фундук Сушеный. Lunch: Зеленое Яблоко, Салат Оливье, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Свекла Вареная, Морской Окунь, Огурецы Сладкого Рассола, Помидор Соленый, Запеченный Картофель, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRod's Weight History
|