Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 41.20g | Prot: 84.32g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Bom Leite Iogurte Desnatado 0 Gordura. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar, Café, Ovo. Snacks/Other: Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, LeitBom Leite em Pó Integral, Santa Helena Paçoca, Banana. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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60epouco's Weight History
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