Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
60 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 158.47g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Рома Лаваш Круглий Цільнозерновий , Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Мімімілк Сир Кисломолочний 0,2%, Cesvaine Cheese Slices Light, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Яйцо, Мімімілк Сир, Мак, Цархліб Лаваш Цільнозерновий, Цархліб Хліб Фітнес Злак, Смешанные Овощи (Замороженные), Хек Запеченный. Dinner: Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією , Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Novus Овочі Асорті-Гриль, Морские Анчоусы. Snacks/Other: Солодка Мрія Зефир Абрикосовый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|