Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
|
48.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
720 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 18.81g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Кока-Кола Кола, Картошка Тушеная, Кетчуп, Майонез, Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая. Lunch: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Майонез, Белый Хлеб. Snacks/Other: Растишка Творожок. more...
|
|
1264 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Rock Climbing - 2 minutes, Running - 10/kph - 3 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 10 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|