Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 90.11g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ермолино Пирожное Бисквитное «Шоколадное», Ермолино Пирожное Бисквитное "Красный Бархат". more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|