Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 108.00g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Шарлотка белковая, Barista Кокосовое Молоко. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой. Dinner: Филе Индейки, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске, FitnesShock Брауни Протеиновый. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|