Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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51.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1356 kcal
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Fat: 99.17g | Prot: 70.77g | Carbs: 46.99g.
Lunch: 코스트코 호두, 커클랜드 마카다미아, 삶은 계란, 천하일미 홍석천 이원일의 LA갈비, 햇반 현미밥, 수육, 오뚜기 고소한 참기름, 참나물무침. Dinner: 데본 클로티드 크림, 도밍고 꿀홍차, 토마토, Jarrow Formulas MCT Oil, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 썸앤썸 아몬드스프레드. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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