Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 54.75g | Prot: 51.78g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: 키토제니 파머스 그래놀라 솔티드버터, 냉동 블루베리, FARM79 너의하루 쇼콜라, 누티바 치아씨드, 쿠팡 롤드오트, 아메리카노. Lunch: 닭강정, 감성빵집 플레인 사워도우, 아보카도, 파프리카, 키친콤마 당근라페, 살짝 삶은 계란. Dinner: 한살림 하늘밥 찹쌀현미, 곤약, 보리밥, 퀴노아, 백미, 무화당 초고추장 소스, 시금치나물, 오징어숙회, 성경식품 지도표 재래식 도시락김. Snacks/Other: Lindt 엑설런트 다크 85%, 카누 디카페인 아메리카노 (0,9g), 삼육 36아몬드 언스위트, 프롬 커피크래커. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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bluehaya's Weight History
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