Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
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72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2034 kcal
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Fat: 61.94g | Prot: 76.04g | Carbs: 295.05g.
Breakfast: Orangensaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Kaffee-Kuchen, Eiskugel, Eiskugel, Gulasch, Knorr Fleischklößchen Suppe, Kartoffeln, Kartoffeln, Kaffee mit Milch. Dinner: Landbäckerei Weizenmischbrot, TiP Landsalami, Harry Weizenmischbrot, Landbäckerei Weizenmischbrot, K-Classic Salami, Krombacher Pils Alkoholfrei. Snacks/Other: Aldi Tizio Cappuccino. more...
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2459 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Tarmstedt's Weight History
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