Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 70.37g | Prot: 91.69g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Quatá Creme de Leite, Vovó Clara Biscoito, Porto Alegre Queijo Mussarela, Laranjas, Mamão Formosa. Lunch: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Vale do Sol Pão Integral Leve. Snacks/Other: Abacaxi, Quatá Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
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1986 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Jamaira.maciel's Weight History
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