Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 53.20g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Тыквенные Семечки, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Бульон, Грецкие Орехи, Nesquik Шоколадные Шарики. Dinner: Сыр с Плесенью, Кофе Хауз Круассан , Coffeeshop Company Мокачино. Snacks/Other: Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастасижест's Weight History
|