Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 154.17g | Carbs: 134.79g.
Pre-Breakfast: Простоквашино Молоко 1%. Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Fitwin Батончик, АТБ Хлеб Шведский, Огурец (с Кожурой), Costa Brava Хамон Серрано, Жареное Яйцо. Lunch: Sosedi Чипсы Яблочные, Dziugas Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Сто Пудов Гречка Зелёная . Dinner: Грецкие Орехи, Weider Протеиновая Вафля. Snacks/Other: Kevin Levrone Gold Whey, Простоквашино Молоко 1%, Молокія Йогурт 1,6%, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами , АТБ Банан, Білоцерківський Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|