Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
44.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 49.23g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Nutvill Урбеч из Кокоса, Голубика, Пятерочка Груша Сезонная , Бананы, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Тыква, Global Village Томат Органза, Приготовленный Сельдерей, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Авокадо Авокадо Хасс, Solgar Omega 3 700 Mg, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Грецкие Орехи, Приготовленный Шпинат (Свежий). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Бананы, Приготовленный Лук-Порей, Корень Сельдерея, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Лук, Вешенки, Тыквенные Семечки, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Магнит Петрушка, Перепел. Snacks/Other: Cento Percento Бальзамический Соус, Чай, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Талицкий Молочный Завод Сливки 10%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|