Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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105.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1826 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 134.12g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: Juriti Fécula de Mandioca, Ovo Mexido, Icekiss Bala Azedinha Morango. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Açúcar, União Açúcar Refinado, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Farinha de Aveia Integral , Alho, Cebolas, Ovo, Peito de Frango. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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AdrianoGusmão's Weight History
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