Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 112.39g | Prot: 111.23g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яичница, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Слабое Кофе с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, ВкусВилл Гречка с Тушенкой. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Майонезом, Чай, Миндаль Филе Куриное Запеченое, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|