Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3476 kcal
|
Fat: 127.36g | Prot: 182.73g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Lay's Чипсы, Exponenta Натуральный Био-Скир , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Волковская Пивоварня IPA, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Exponenta Натуральный Био-Скир . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|