Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2015
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 94.17g | Carbs: 320.40g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Первым Делом Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Подсолнечное Масло. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Клубника, Сахар, Морозко Блины с Мясом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Националь Рис Басмати, Красное Яблоко, Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Звездный Сухари Ванильные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|