Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 38.51g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Яблочный Сок, Чай, Финики, Финик, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Пицца Домашняя. Dinner: Мягкие Батончики Мюсли , Адал Ас Жент, Juicy Персиковый Сок, Juicy Персиковый Сок, Чай. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rumiyusha's Weight History
|