Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3229 kcal
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Fat: 159.41g | Prot: 138.77g | Carbs: 299.90g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Ovo (Inteiro). Lunch: Couve Refogada, Ovo Mexido, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Mandioca Frita, Aipim Frito. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Mel_Possani's Weight History
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