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Sexta-feira (Pesagem 10° Pesagem) - Alcancei a 1° meta de 80 kg.
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79.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 70.19g | Prot: 47.04g | Carbs: 198.46g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Chamyto Leite Fermentado , DIA Pão de Queijo Tradicional, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry. Lunch: Doce de Leite, Snickers Snickers Mousse de Limão , Batatas Fritas sem Gordura, Estrogonofe de Carne. Dinner: Caldo de Cana, Pastel de Carne. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Augusto Reinders's Weight History
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