Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 57.92g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Творог 9%, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мандарины, Капучино, Пирожное. Dinner: Лобио, JES's Манго Сушеное, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Юкидим Окорок Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MEfimova-Mm's Weight History
|