Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 143.90g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Monsters Protein Bar Salted Caramel, Простоквашино Молоко 1%, De Luxe Сир Вершковий М'який З Додаванням Трав, АТБ Хлеб Шведский, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты и Огурца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Картошка Вареная. Dinner: АТБ Киви Голд, Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 0%, Power Pro Смесь Протеиновая для Панкейков. Snacks/Other: Exquisa Йогурт 0,2%, Fitwin Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 1%, Kevin Levrone Gold Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|