Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
83 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 119.26g | Prot: 79.35g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, SPAR Омлет Натуральный, Сосиска, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макароны, Александра Фасоль Тушеная с Овощами . Dinner: Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Санта Бремор Сельдь Матиас, Картофель Отварной. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, RED Молочный Шоколад без Сахара, Рыбный День Солянка Рыбная, Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silavtebe's Weight History
|